Paartherapie & Paarberatung

Herausforderungen und Krisen gemeinsam bewältigen
Alexander Mattisseck – Paartherapeut & Psychologe Berlin Charlottenburg

Alexander Mattisseck 

Ihre Praxis für Paartherapie in Berlin-Charlottenburg

Im schönen und ruhigen Berlin-Charlottenburg helfe ich Ihnen Beziehungskrisen und Konflikte  im Rahmen einer Paartherapie zu bewältigen.

Ich stehe Ihnen als Psychologe und Paartherapeut stets zur Seite. Informieren Sie sich hier zur Paartherapie,  den Themenschwerpunkten sowie Verlauf, Dauer und Kosten. Auch finden Sie weiter unten Antworten zu häufig gestellten Fragen, wenn es um Paartherapie geht.

Die Praxis im Überblick:

Wissenschaftlich und ganzheitlich

Termine abends & am Wochenende möglich

Zentrale und angenehme Lage

Beratung auch auf Englisch

Ein geschützter und diskreter Raum

Paartherapie und Paarberatung

Egal ob monogame, offene oder polyamore Beziehungen, Konflikte und Krisen können sich in jeder Form der Partnerschaft finden. Eine Paartherapie oder -beratung, häufig auch Eheberatung genannt, ist dann ratsam, wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Konflikte nicht mehr mit ihrem Partner oder Partnerin gemeinsam lösen zu können oder die Freude, Liebe und Innigkeit in der Beziehung verloren geht.

Im Laufe des Lebens erfährt unsere Beziehung diverse Veränderungen – unsere Partner verändern sich, wir verändern uns, unsere familiäre Situation kann sich im Wandel befinden,  plötzlich treten neue Lebensumstände auf, wir lernen neue Menschen kennen, Stress nimmt auf Arbeit dauerhaft zu, die Erziehung der Kinder nimmt Zeit ein, etc.

All das kann auf eine Beziehung Einfluss haben und zu Krisen, Konflikten oder Herausforderung führen, welche die Beziehung meistern muss.

Eine Paarberatung und -therapie kann Ihnen helfen, die Beziehungsdynamik besser zu verstehen, Probleme zu bewältigen und ein Fundament für bessere Kommunikation zu schaffen. Innerhalb der Sitzungen helfe ich Ihnen daher ein Verständnis für einander und die Beziehung zu entwickeln, sodass wir die Konflikte und Herausforderungen gezielt angehen können.

In meiner Praxis in Berlin-Charlottenburg finden Sie einen geschützten Raum, wo jede Partei und jedes Problem offen zur Sprache kommen darf.

Mit welchen Anliegen können Sie sich an mich wenden?

Konflikte und Probleme im Zusammenleben

Häufige Auseinandersetzungen und viel Streit mit der Partnerin oder dem Partner

Gefühl vom ständigen Übergangen werden

Unterschiedlich Vorstellungen, was die Gestaltung der Zukunft und des alltäglichen Lebens angeht

Berufliche Belastungen oder Veränderungen in der Lebenssituation, die sich auf die Beziehung auswirken

Unterschiedliche Auffassungen in der Kindererziehung

Eifersucht

Unausgeglichene Machtstrukturen innerhalb der Beziehung

Es herrscht große Distanz oder Sie haben sich gegenseitig nichts mehr zu sagen

Probleme mit Untreue

Trennung oder Trennungsabsichten

Sie wissen nicht, ob die Beziehung überhaupt noch Sinn macht

Eine Partei möchte sich trennen und die andere nicht

Sie wünschen sich eine möglichst harmonische Trennung

Trotz Trennung finden Sie immer wieder zueinander oder können sich nicht komplett von einander lösen

Sie haben sich bereits getrennt und wünschen sich eine psychologische Begleitung durch die Trennungsphase, da Sie bspw. gemeinsame Kinder oder ein gemeinsames Geschäft haben

Sexuelle Probleme

Es ist kaum noch Nähe vorhanden

Die sexuellen Vorlieben stimmen nicht überein

Kaum noch Lust auf sexuellen Kontakt

Sie haben unterschiedliche sexuelle Fantasien

Die Qualität des Sexuallebens hat stark nachgelassen

Entwicklung der Beziehung

Sie haben das Gefühl, dass Ihre Beziehung feststeckt

Sie wollen neue Impulse oder die Beziehung mit neuem Leben füllen

Verlauf, Dauer und Kosten

Verlauf und Dauer

Zunächst findet ein Erst- & Anamnesegespräch (60 min.) zur Ersteinschätzung in meiner Praxis statt. Dort klären wir Ihr Anliegen und Sie können sich ein Bild von mir verschaffen.

Als nächstes beginnen unsere Sitzungen (jeweils 80 min.). Die Frequenz der Sitzungen variiert von Fall zu Fall – in der Regel finden Treffen in einem zwei- oder einwöchigen Rhythmus statt. Manchmal reicht auch eine Sitzung pro Monat. Die Gesamtanzahl sowie die Frequenz der Sitzungen werden zu Beginn mit Ihnen abgesprochen und können jederzeit nach Situation sowie Anliegen angepasst werden.

Nicht selten reichen bereits 5 Sitzungen aus, sodass Sie als Paar neue Anstöße und weitere Entwicklungsrichtungen aufgezeigt bekommen. Manche Paare wünschen sich dagegen eine längere Begleitung, die durchaus bis zu 15 Sitzungen betragen kann. Unabhängig davon, ob Sie nun einen kurzfristigen oder längerfristigen paartherapeutischen Prozess anstreben, ich stehe Ihnen gerne für Rückfragen zur Verfügung.

Kosten

Das Erst- & Anamnesegespräch (60 min.) kostet 60,00€ – Sie können auf Rechnung oder in Bar zahlen.

Jede weitere Sitzung (80 min.) kostet 120,00€ – Sie können auf Rechnung oder in Bar zahlen.

Wichtig: Paarberatung oder -therapie wird leider nicht von den Krankenkassen übernommen oder erstattet. Allerdings sind die Kosten für eine Paartherapie in den meisten Fällen jedoch als Außergewöhnliche Belastungen steuerlich absetzbar. Falls Sie sich in einer finanziell belastenden Situation befinden, ist die Möglichkeit einer Kostenreduzierung oder eine Anpassung der Zahlungsfrequenz möglich. Bitte sprechen Sie mich an!

Häufig gestellte Fragen zur Paartherapie

Was ist Paartherapie?

Im Gegensatz zur Psychotherapie geht es bei der Paartherapie hauptsächlich um Ihre gemeinsame Beziehungsdynamik. Es werden deshalb konfliktbehaftete Verhaltens- und Erlebensmuster in Ihrer Beziehung ausgearbeitet und methodisch analysiert, damit im Laufe des paartherapeutischen Prozesses neue Umgangsformen und Lösungsstrategien im Alltag umgesetzt werden können.

Allerdings müssen Sie und der jeweilige Partner oder die jeweilige Partnerin auch als Individuen mit eigenen Wünschen, Erfahrungen und Bedürfnissen begriffen werden. Innerhalb einer Paartherapie lernen die verschiedenen Parteien deshalb auch, wie Konflikte und gewisse Verhaltensmuster innerhalb der Beziehung mit ihnen selbst zusammenhängen und was die eigenen Anteile sind. Demnach ist die Paartherapie zugleich auch ein Balanceakt zwischen einer gemeinsamen Beziehungsdynamik und den Bedürfnissen, Wünschen, Erfahrungen und Hoffnungen der Partner.

Paartherapie ist kein einfaches Kommunikations- oder Problemlösetraining. Aus wissenschaftlicher Sicht konnte nicht bestätigt werden, dass gute Kommunikationsfertigkeiten automatisch mit einer guten Beziehungsqualität einhergehen. Es geht vielmehr in solch einem Prozess darum, eine gesunde Bindung zwischen den Parteien wiederherzustellen.

Wann ist eine Paartherapie sinnvoll?

Eine Paartherapie und -beratung kann zu unterschiedlichsten Zeitpunkten sinnvoll sein. Bei akuten Krisen, bei immer wiederkehrenden Problemen, welche drohen zukünftig eine starke Belastung für die Beziehung zu werden oder auch, wenn Sie einfach nur den Wunsch haben, die Beziehung weiterzuentwickeln. Generell kann festgehalten werden, dass sich eine Paartherapie lohnt, sobald Probleme und Konflikte nicht mehr selbstständig innerhalb der Beziehung gelöst werden können oder Sie vor außergewöhnlichen Herausforderungen stehen.

Leider ist es in der Praxis häufig so, dass viele Paare erst eine gemeinsame Beratung oder Therapie aufsuchen, wenn die Konflikte sich verhärtet haben und zu einer immensen Belastung im Alltag geworden sind. Falls Sie sich nicht sicher sind, ob eine Paartherapie eingeleitet werden soll, lohnt es sich zunächst einen Termin für ein Erstgespräch bei mir zu buchen, sodass Sie eine erste Einschätzung erhalten.

Wie läuft eine Paartherapie ab?

Die Paartherapie ähnelt einem moderierten Gespräch. Die Parteien beschreiben jeweils den Lebensalltag und schildern dabei Konflikte, Wünsche, Bedürfnisse, Hoffnungen, etc. Der Psychologe oder die Psychologin moderiert das Gespräch und behält stets Methode sowie Theorie im Hinterkopf und bringt sich ggf. mit ein. So werden der Beziehungsalltag und die Konflikte in Ihrer Beziehung aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet.

Wenn gewisse grundlegende Muster und Bedürfnisse ausreichend exploriert und verstanden wurden, werden dann in gemeinsamer Arbeit neue Lösungs- und Umgangsformen in Ihrem Alltag ausprobiert und umgesetzt. Jeder Psychologe oder jede Psychologin hat dabei verschiedene Interventionsmöglichkeiten und Techniken. Ich persönlich setze gerne Medien, wie bspw. Spielfilme in der Paartherapie ein, wodurch gewisse Muster innerhalb einer Beziehung versinnbildlicht werden können und schwer zu verbalisierenden Inhalten zum Ausdruck verholfen wird.

Was ist, wenn nur eine Partei die Paartherapie einleiten möchte?

Damit eine Paartherapie erfolgreich verlaufen kann, müssen alle Parteien in dem Prozess involviert sein. Allerdings ist es leider häufig so, dass nur ein Partner oder eine Partnerin die Paartherapie einleiten möchte und die andere Partei sich versperrt. In solchen Fällen kann dann eine Einzelberatung hilfreich sein und dazu beitragen, dass eigene Verhaltens- und Erlebensmuster im Umgang mit der Beziehung näher betrachtet werden, was bereits einen positiven Effekt auf das gemeinsame Beziehungsleben haben kann.

Es lohnt sich auch häufig, dem Partner zunächst eine oder mehrere Probesitzungen vorzuschlagen. Innerhalb der Sitzungen kann dann näher besprochen werden, weshalb sich nur eine Partei eine gemeinsame Paartherapie wünscht und die andere dagegen ist.

Gibt es auch Einzelgespräche in einer Paartherapie?

Je nach Situation und Fall bieten sich im Rahmen einer Paartherapie auch Einzelgespräche an. Falls Sie das Gefühl haben, dass Sie etwas noch nicht mit Ihrem Partner besprechen können oder wollen, ist es auch möglich Einzelgespräche zu führen und diese in dem paartherapeutischen Prozess zu integrieren.

Ist Paartherapie wirksam?

Die Wirksamkeit von Paartherapie konnte in verschiedenen Studien festgehalten werden. Es kann sich bei einer Paartherapie nicht nur die Beziehungsqualität verbessern, sondern auch das psychische und physische Wohl Einzelner. Beziehungskonflikte belasten nicht nur die Beziehung an sich, sondern wirken sich auch auf die einzelnen Partner aus.

Es hat sich allerdings empirisch gezeigt, dass gerade bei verhärteten Konflikten Kommunikationstrainings oder Kurzinterventionen nicht ausreichen und bei schweren Problemen sich tiefenpsychologische, bzw. psychodynamische Ansätze in Wirksamkeit sowie Nachhaltigkeit bewähren.

Was ist ein Erst- & Anamnesegespräch?

Das Erst- & Anamnesegespräch ist die Grundlage für einen erfolgreichen psychologischen Beratungs- oder Therapieprozess. Einerseits kann sich der Psychologe oder Psychologin ein konkretes Bild Ihrer Situation verschaffen, andererseits kann so methodisch festgehalten, welche spezifischen Schritte und Maßnahmen sinnvoll sind. Außerdem können Sie so herausfinden, ob Sie sich mit dem Psychologen oder der Psychologin wohl fühlen.

Darüber hinaus dient ein solcher Termine zur generellen Aufklärung über Vorgehen, Methode, Verlauf, Kosten, etc. Natürlich haben Sie auch die Möglichkeit Fragen zu stellen.

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